La tua palestra ti aspetta in spiaggia

La tua palestra ti aspetta in spiaggia

Ormai è noto come il mare e il sole siano considerati dei potenti antidepressivi naturali. Non è un caso, infatti, che le persone tendano a essere più felici nei mesi caldi, quando vi è per lungo tempo la luce solare, fattore che ha un effetto positivo sullo stress ma...
Camminare nel verde

Camminare nel verde

L’escursionismo nel nostro Paese ha radici profonde, dovute soprattutto alle bellezze naturalistiche e alla varietà paesaggistica di cui godiamo. È un’attività motoria basata sul camminare nel territorio a scopo di studio o di svago, lungo percorsi più o meno agevoli...
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