Ormai è noto come il mare e il sole siano considerati dei potenti antidepressivi naturali. Non è un caso, infatti, che le persone tendano a essere più felici nei mesi caldi, quando vi è per lungo tempo la luce solare, fattore che ha un effetto positivo sullo stress ma...
Ormai siamo sempre più abituati a riempire le nostre giornate di cose da fare, senza avere un attimo di tregua, come se fermarsi equivalesse a “ristagnare”. E invece una pausa da tutto può diventare il momento giusto per meditare e riflettere, godere del silenzio,...
Ormai lo sappiamo: portare a tavola più frutta e verdura è di grandissimo aiuto per il nostro organismo, perché è proprio partendo da una dieta corretta che saremo in grado di prevenire numerose patologie e alleviare quelle già esistenti. Ma perché allora non...
